曾经有一位在精神科病房的个案,因为好几天都没有回家,在家外面游蕩了数日,被家人通知警方而送入了医院。但近到医院里面后,他一切看似正常,没什幺问题,对人有礼貌,也懂得打理自己的生活起居,也很快的跟护理人员打成一片。但唯一比较特别的是他脑海中的想法,当然这也是他因为在外游蕩被送进医院的原因。

一个看似很寻常的人,为什幺会在外游蕩呢?原因只有一个很单纯的理由,他认为自己的家里面已经充满了辐射,而这些辐射将导致他生病,因此他开始惧怕回家,因为不想要得到癌症,这个念头强烈到他仍靠近自己的住家都不愿意,他惧怕生病死亡的态度之强烈,让人感到很惊讶,但他强烈的相信自己的家里有着高剂量辐射,但却从来没有真正去检查过自己的房子,这个想法之强烈让人感到否夷所思。他脑海里对于辐射偏执的想法已经强烈的脱离现实,就算你要帮他出钱去做检测,证明他是错的,他也无法接受,在他的脑海中,这个有关于辐射的想像已经无法撼动。

在看似正常的一切生活起居,社交互动之下,让人吃惊的隐藏着这样偏执的想法,而这确实也只是一个想法,因为他从来没有真的去验证过。

偏执的想法,在我们的生活中非常常见,但所谓的偏执可能是在基于某种事实之下我们选择比较偏颇的诠释方式。但像上面这个状态,应该算是一种过度延伸的偏执,是一种在现实之外,创造出来的想像,所以我们也可以称做为妄想。如果说依据生活中的证据而形成的信念是所谓的理性信念,那妄想就可以说是在毫无证据的基础下所形成个人却坚信不已的信念。

你在生活中有没有那种你根本没有验证,却深信不已的事情呢?妄想最常出现的形式就是,大家都看不起我,想要陷害我,非常恨我这类的负面想像。这是被害妄想的雏形。当我们有被害妄想时,你会觉得大家都恨你,都讨厌你,你时常会跟别人抱怨谁又对我不利了,而且那个不利是有意的,是他预谋好的,因为他就是讨厌我,瞧不起我,所以才要做那些让我觉得难过的事情。当然你在他旁边听刚开始都很有道理,毕竟你不会真的参与其中,但久而久之她对于一切事物都诠释成敌意的想法,即便在证明别人毫无这类心意的情况之下,他也不会撼动这些想法时,你就会开始觉得这种状态其实很诡异,这些别人在害自己的信念像黑洞一般没完没了。

另外一种妄想是自大的妄想,这也常出现在许多人身上,自大妄想的我们会过份地相信自己的重要性,毫无根据的认为自己是无可或缺的人,或是某件事期的关键,别人其实爱戴自己外,也认为自己是必然的存在。自大妄想的人会给别人一种自恋,且痛苦的感觉,因为他对自己生活的想法围绕在自己身上,你在他在场的时间你自己会消失,而他营造出那种自己最重要的气氛也时常让你难以招架。

妄想是一种想像式的思考,搭盼对于现实情况的拒绝而成的一种思考状态,当我们时常处在妄想时,我们会对很多事情很快下结论,跳过许多验证的步骤。

我们的妄想为了什幺?

事实上我们的妄想在心理学上认为有背后应有的逻辑与目的,所以妄想背后是有动机的,这就是所谓的妄想的目的论。举例来说,心理学家们认为被害妄想的人其实是希望将生活中的负面事件归因给别人,而非自己,减少自己之所以面对负面的责任;又或是自大妄想的人,其实是透过营造自己很厉害的想像,来保护自己的低落的自尊。

所以妄想看似很不合理,也不理性,甚至时常伤害身边的人,但在每个妄想的人心中都会存在某种心理上的好处。透过自己的想像打造出的妄想世界观,让我们的自尊不再那幺脆弱,也在面对负面情绪时不会那幺容易受伤或是直接的降低自己内心的不安,而人们也因为妄想所带来的好处,反而认为这些非理性的想像是件好事。

维护对自己正向的观感,以及避免坏事发生都是我们试着过得更好的尝试,但有时候我们会误以为透过偏执的想法去达成是最能够立竿见影的方式,但却苦了未来的自己与身边的人,因为身边的人会因为你的不理性而难以跟你沟通,或必须忍受你的不安焦虑,以及生活的扭曲,久而久之朋友远离你,你也在未来陷入自我的恶性循环,因为脆弱与负面情绪更需要拥抱妄想。

妄想背后的目的事实上就是一种自我欺骗,把个人的慾望凌驾于能跟现实生活中形成平衡。当你相信用一个大家眼中都是扭曲的做法,去达成你自己想要的生活与目的时,你可能就陷入了自我妄想的欺骗之中,你要不就是透过不断强化自己很行,来保护自己的自尊心,要不就是认为身边的人都对自己有敌意所以你必须用这些看似不合理的闪躲方法来面对生活中的小压力。

这种为了自己的慾望而形成的自我欺骗与妄想最终会带来心理上的代价,最直接的就是伤害了我们现实生活中的人际关係。当然你可能会说再换一个朋友就好了,但随着妄想的逐渐强化,关係是会越来越紧绷的,朋友也就会维持得越来越短。那些离不开你,必须在你身边的人则是因为需要跟你共处于一个现实之中,而感到纠葛难受,家庭与婚姻关係也就因此能以正向的发展。

那些违背事实的信念,只要你一不小心就会间接的助长,当别人讲了一件难以置信的事情,但你却说:「好像是这样耶」,光是这样这个妄想的信念就有可能被强化。我们很少能透过挑战这些悖离事实的妄想而改变一个人错误的信念,因为这时候任何道德伦理法则已经无法凌驾于个人的慾望了!因此为这些错误没有效率,且混乱的想像,增加一些理性的思维,与关乎现实但又有助于他的诠释方案,最终是我们试着克服那些自大或被害想像的唯一办法。

参考文献Freeman, D., Garety, P.A., Fowler, D., Kuipers,E., Bebbington, P.E., & Dunn, G. (2004). Why do people with delusions fail to choose more realistic explanations for their experiences? Anempirical investigation. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 72,671-680.McKay R, Langdon R, Coltheart M. “Sleights of mind”: Delusions, defences and self-deception. Cognitive Neuropsychiatry. 2005;10(4):305–326.
您也可能喜歡這些文章